TRENING PERSONALNY LUBLIN
"ODWAGA JEST POCZĄTKIEM DZIAŁANIA, SZCZĘŚCIE JEST JEGO KOŃCEM"
O MNIE
Moją pasją od wielu lat jest bieg długodystansowy. Siłownią zainteresowałem się głównie ze względu na możliwości związane z poprawą kondycji oraz zdolności motorycznych, co w konsekwencji przełożyło się na lepsze rezultaty biegowe, ale i na komfort życia codziennego.
Moim celem jest pomoc w osiąganiu lepszej kondycji oraz sylwetki. Kilkanaście lat temu sam zmagałem się z dużą nadwagą i wiem jak trudno jest zacząć walkę z samym sobą. Moje doświadczenia, błędy jakie popełniałem na początku oraz wiedza, którą w międzyczasie nabyłem (min. certyfikat trenera personalnego i instruktora siłowni) pozwalają mi obecnie pomagać innym i sprawiać, że uzyskują dobre wyniki bez przykrych doświadczeń w drodze do celu.
Nic nie daje tak wiele satysfakcji jak praca nad samym sobą. Pozwala nabrać pewności siebie, poprawia ogólne samopoczucie oraz nasz stan zdrowia. Ważne jest jednak by ćwiczyć w odpowiedni sposób i przede wszystkim mieć właściwie dobrany plan treningowy.
Pamiętaj, że Twoje bezpieczeństwo jest ważniejsze od doraźnych efektów, dlatego przynajmniej na początku każda osoba zaczynająca swoją przygodę z siłownią powinna zasięgnąć opinii certyfikowanego trenera.
Zrób zatem pierwszy krok, który pociągnie za sobą kolejne pozytywne zmiany w Twoim życiu.
Zapraszam również do odwiedzenia mojego bloga, na którym dzielę się moimi doświadczeniami, przemyśleniami oraz ciekawą i przydatną wiedzą zasięgniętą z różnorodnych źródeł.
